小提醒:牛角製品為天然手工製品沒有百分百完美,難免會有些許的暇疵小劃痕,
換個角度欣賞正是天然的獨特與魅力。再者因為是天然製品,每隻牛角製品
皆為獨一無二的,絕不撞花紋,獨特性足
刮痧部位解說
美臀雕塑刮痧
以不塗刮痧油的隔衣刮拭法,以較大力按壓,刮法從下向上刮拭臀部1~2次,
每日刮 10~20下即可。
美臀小動作:每日睡前及起床前,將身體俯臥,頭部放在交叉的雙臂上,
左右腿交替作後抬運動,每次盡力將腿抬至最高點,停留數秒鐘再緩緩放下,
重複20次左右,與刮痧配合進行一定會有很好的效果。
腿部修飾刮痧
腿部肌肉豐厚要塗上刮痧油,大腿部位從下向上刮或從上向下都可,
每次只能刮一個方向,不能像搓澡一樣來回的刮,小腿部位從上向下刮,
下肢則必須從下往上刮,肌肉豐厚處要加大按壓力每日刮拭1~2 次,
每個部位每次可刮拭10下左右。腿部刮痧時應以膝關節為分界,分段刮拭。
力度:一定要大力快速的刮,在自己能承受的範圍越用力越好,
只要堅持刮了就能有效果。
重點穴位: 伏兔、血海、足三里、風市、承扶、三陰交、懸鐘、委中、承山
(不過一般人沒有那麼講究也分不清,用刮痧板從下往上一刮,就能把所有的
穴位都刺激到了)
手臂修飾刮痧
可以隔衣刮痧,也可以塗上刮痧油刮拭,用刮痧板長邊以面刮法自上而下的
刮拭肩上、肩前、和上肢內側,再以同樣的方法刮拭肩後、腋下、及上肢外側,
上肢內外側的肌肉豐厚處一定要加大壓力,每日刮拭1~2次,每個部位每次可刮拭
10下左右。
要注意的小細節
1、刮之前一定要塗抹潤滑作用的油或是隔著衣服比如:刮痧油、 橄欖油、精油
(不能用乾性的)、 不容易吸收的乳液(建議用精油或橄欖油類的)。
2、刮完之後,用餐巾紙把沒吸收的油擦乾淨。
3、刮痧後飲用熱水一杯,適當補充消耗的水分,防止頭暈疲勞。
4、刮痧時不要著涼,刮完後不要碰冷水不要洗澡,最好是洗完澡刮痧之後就睡覺。
5、每天一次就可以了。
6、如果出現紫點那是刮出痧來,稍稍停幾天就會消下去(個人體質不同,
有些人是刮不出痧的)。
7、不能帶痧刮,出了痧後要停到痧退才能再刮。
8、來月經的前三天身體不宜過度折騰,可以暫緩。
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